少侯祖师谈练拳要诀

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原标题:少侯祖师谈练拳要诀

少侯祖师谈练拳要诀

少侯谈练拳要诀一文,系谭梦贤老师的文字,谭系少侯老师从前学徒,此文字正本是谭梦贤为黄元秀《杨家太极各艺要义(别名武术偶谈)》所作的序言,为供钻研历史的至交挑纲便利,将全文贴上:

谭序

民国二十三年春三月,余至南昌谒委员长,遇走营黄处长文叔老师,出其《杨家太极各艺要义》一书,嘱余题句,余因之有言矣,余闻诸杨梦祥老师曰:钻研太极拳之要诀有三:

一.盘架子 初学者,宜匀、宜缓、宜正、宜展。所谓匀者,划圈子宜圆,两圆须成切线,两圆相交,须经历圆心,盖求其整齐也。所谓缓者,使所储之内劲,逐渐达于手指梢,求其血气抑闷也。所谓正者,全身中正安舒,重心无倾斜之弊,求其姿势中正柔美也。所谓展者,使筋肉骨节自然开展,求其相符乎心理上之活动也。

二.推手 架子盘熟,功夫稍进,则学推手,或曰搭手,又曰靠手。推手者,敌吾二人,以一手或两手靠搭,用拈、连、黏、随四字功夫,划阴阳两圈。其法有二:

1、甲划圈,乙随之而走,或乙划圆圈,甲随之而走。

2、甲乙两人,各划半圆圈,相符成一整圆圈。

然不论一整圆圈或两半圆圈,均于此圆圈上钻研掤捋挤按四字要诀。答留神者,甲乙二人,各有一重心;甲乙两人靠手时,又于靠手之交叉点,自成一重心,此三重心点,由甲乙两人互相争取,得重心者胜,失重心者败,此必定之理也。

三.发劲与化劲 推手演习娴熟,然后演习发劲与化劲。初学者,可练手上发劲,所谓相符掌,或曰补手是也。功夫较深者,演习腰劲或足跟之发劲,所谓发于足根、走于手指是也。发劲宜直,化劲宜圆,化之不尽,而发之不远。初学化劲,倾向宜斜。上乘功夫,则向自身化之,所谓引进破灭是也,或曰“以夫子之道,联系我们逆制夫子”,即借敌人之力,以打敌人,借敌人之劲,以还制敌人也。

然发劲、化劲,必须拈、连、黏、随、掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠相符而行使,否则不克收效也。

睁开全文

余对于太极拳,益学而不专研,兹承黄老师嘱,不敢推诿,谨录师语,以留祝贺,并非捏造也。

杨家太极拳行使法秘诀

擎:有将重物用力逐渐举首的有趣,谓之擎。双手上举如相符太极,这时候,两眼向上看着,两手指尖斜着相对,两肘向表开,去上托住,同时两手拇、食、中三指向上翻三翻。

引:有引进的有趣。如用鱼味来吸引住猫,是使对方的来去、高矮、旁边、上下,处处被动,十足失踪主动。

松:松是全身放松,而且要松净。将本身身上九节,节节放松,从有形有象,松成无形无象。

放:放是发劲。“收即是放,放即是收”,以收为放,以放为收;放不离收,收不离放;两相结相符,不是单走。所谓“撒去满身都是手”是全身完善的放,不是一手一式的放。

敷:是用两手微贴在敌身,即所谓“轻如鸿毛”,才能听得对方动静。这是在做“彼不动,己不动,彼微动,己先动”的功夫。就是清淡练其它拳术的人们所说的那样“拳打人不知”的有趣。太极拳在用法上也是这样的,如用重手,已失踪敷字的意义了,牢记!牢记!由于重手逆而使敌知吾,吾不知人,定遭战败而无疑。

盖:有“盖世无双”的精神,使敌受极大的要挟,所以神为主,显非力服,更非力胜。但是能够使敌在吾身旁如鼠见猫相通,丝毫不得动弹,即拳经上所说“神如捕鼠之猫”,是鼠被猫的神盖住而待捕。

对:对是指彼此互相对待的有趣。如在敌吾对待的时候,吾能在有意有时之中,接得彼劲,彼自跌出,取得不放而放的妙用。

吞:是吸气,不是吐气。“能呼吸然后能变通”大有气吞山河之概,使敌往往刻刻在吾限制掌握之中,不克逃走,如鼠见猫似的。

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